Drop in mindfulness

Lad op og restituer i sind og krop med en guidet mindfulness-meditation

Kontakt mig her

Kulturmaskinen Farvergården 7 Odense C

 

Drop in mindfulness i efteråret 2019.

Kl. 17.00 – 18.00.
Pris pr. gang 60 kr. / 50 kr. stud/pen.

september d.25.

oktober d.9. og d.23.

november d.6. og d.20.

 

Tilmelding

OBS! Du skal tilmelde dig Drop in mindfulness på sms: 6095 9657 eller mail: hemabel@gmail.com for at booke plads.
Max 8 deltagere pr. gang.

Find lokalet

Du går op ad trappen til værkstederne. Der er et skilt til lokaler – du skal helt ned i den anden ende af gangen.
Hvis du tager elevator, skal du stå af på 2. sal.

Indhold

Vi praktiserer grundlæggende mindfulness øvelser, som du kan tage med hjem og praktisere selv. Der er både siddende meditationer på stole og liggende meditationer på underlag på gulvet. Alle kan deltage både dig, der gerne vil afprøve mindfulness og dig, der vil vedligeholde din praksis sammen med andre. Tag evt. en flaske vand med og en varm trøje.

Mindfulness har mange gode virkninger, bl.a. styrker det din indre ro, selvomsorg og empati, det forebygger stress og forbedrer søvnen.

Kontakt mig

Kontakt mig allerede i dag for en snak omkring dine behov. Jeg hjælper dig både videre som privatperson og som virksomhed.
Kontakt mig her
Copy link
Powered by Social Snap