Intro til mindfulness

En aften hvor du får information om mindfulness og mindfulness kurser

Kontakt mig her

Koncentration, overblik og ro i sindet

 

Tirsdag den 17.09.2019  kl. 19.00-20.30 Pris: 50 kr.

 

Indhold

Tænker du på, at melde dig til et kursus i mindfulness eller vil du gerne vide mere om emnet ? Denne aften får du viden om, hvad mindfulness er og hvordan det praktiseres. Du møder underviseren og vi kommer ind på, hvordan et kursus kan forløbe. Vi afprøver nogle enkelte korte øvelser, underviseren guider alle øvelser i en rolig atmosfære

Tilmelding

Tilmelding til FOF på tlf. 66 11 68 45 eller på fof.dk
Sted: FOF i Vindegade 72 i Odense.

Om mindfulness

Kort handler mindfulness om at rydde op i de mange tanker og mentale konstruktioner, der ofte fylder vores sind. Det er en metode, som giver os indsigt og bevidsthed om egne tanker, følelser og krop og hjælper os til en mere hensigtsmæssig adfærd i vores relationer både til os selv og til omverdenen. Vi øver os i at finde en dybere tilstand af væren og ro og komme i kontakt med vores indre visdom. Krop og sind påvirker hinanden, så når kroppen falder til ro, falder sindet til ro og omvendt.

Kontakt mig

Kontakt mig allerede i dag for en snak omkring dine behov. Jeg hjælper dig både videre som privatperson og som virksomhed.
Kontakt mig her
Copy link
Powered by Social Snap