Online Drop in Mindfulness og healingsmeditationer

Lad op og restituer i sind og krop med en guidet mindfulness-meditation

Kontakt mig her

Online drop in med Zoom som kan downloades gratis til dine enheder

Guidede meditationer til indre ro og balance.

P.g.a. covid19 og nedlukning af Danmark tilbyder jeg online Drop in mindfulness og healingsmeditationer.

Næste gang er onsdag den 20. maj kl. 17- 17.40 på zoom, max 6 deltagere.

Tilmelding, oplysninger og hjælp til at komme på zoom på sms: 6095 9657 eller mail: helle@hellemadsen.dk

Pris 40 kr. pr. gang er du studerende, arbejdsledig eller pensionist, kan du donere efter udbytte og økonomisk formåen.

Der vil foreløbig være online Drop in mindufulness og healingsmeditationer om onsdagen i maj. Jeg glæder mig til at møde jer online.

Mindre hold

På online Drop in mindfulness og healings-meditation, er der max. 6 deltagere, hvor vi alle kan se hinanden og der bliver plads til en kort snak til sidst.

Små hold skaber en tryg og intim stemning af samvær. Det tænker vi ikke, at vi kan online. Men jeg har efterhånden selv deltaget i en del online møder, som er gået over al forventning, det er et fantastisk alternativ, når vi nu ikke kan være fysisk til stede. Så jeg håber, at du har lyst til at prøve denne nye form af.

 

Hjælp til Zoom

Jeg sender et møde link til Zoom, så du kan komme på til online Drop in mindfulness. 

Hvis du ikke før har brugt Zoom, aftaler vi individuelt et kort ”virker det møde” inden online Drop in, da der ikke vil være tid til det tekniske omkring Zoom til meditationen.

Hvis du allerede nu vil i gang med Zoom, kan du følge nedenstående link. I forholdt til kvaliteten er det bedst at downloade programmet til computeren på https://zoom.us/download.

Hvis du har problemer med lyden eller kameraet, så prøv at genstarte din computer.

Zoom arbejder målrettet med sikkerhed og drift, da det er blevet et populært mødested.

Indhold

Vi træner grundlæggende mindfulness øvelser og healingsmeditationer. Find et behageligt og uforstyrret sted i hjemmet, hvor du kan følge meditationerne.

Der bliver 30 minutters sammenhængende meditation og 10 minutter til spørgsmål og vidensdeling.

Alle kan deltage både dig, der gerne vil afprøve mindfulness og dig, der vil vedligeholde din praksis sammen med andre.

Mindfulness har mange gode virkninger, bl.a. styrker det din indre ro, selvomsorg og empati, det forebygger stress og forbedrer søvnen.

Kontakt mig

Kontakt mig allerede i dag for en snak omkring dine behov. Jeg hjælper dig både videre som privatperson og som virksomhed.
Kontakt mig her
Copy link
Powered by Social Snap