Mindfulness formidling

2022 – Mindfulness meditation og kærlig venlighed Drop in

2014 – 2020 Kurser på FOF

2014 – 2020 Drop in mindfulness på Kulturmaskinen

2017 – Foreningen CCF

2019 – Kunst og mindfulness på Brandts kunstmuseum

2017-2019 Mindfulness på Johannes Larsen Museet “Kunst på recept”

2016 Personaledag Odense Hovedbibliotek

2015 Oplæg og workshops

• Personaledag Servicepersonalet på Århus Universitet
• YFU Danmark
• Vuggestuen Det Engelse Pakhus

2003 Kurser i mindful maleri og meditation

Mindfulness uddannelse og egenpraksis

Jeg tager hvert år på stilhedsretreat og praktiserer mindfulness på daglig basis.

2019: 

• Kvalificeret MBSR (mindful-baseret-stress-reduktion) underviser ved Lone Overby Fjorback (overlæge og ph.d. i mindfulness) og Jacob Piet (psykolog og ph.d. i mindfulness) Dansk Center for Mindfulness, forskningscenter ved Århus Universitet.
• Tavsheds retreat i 10 dage med psykolog Uffe Damborg

2018:

• Retreat 5 dage med Saki Santorelli USA.
• Retreat 7 dage med Dr. David Brown og Helen Stephenson fra Cambridge UK.
• MBSR kursus ved Psykolog Marianne Keis, certificeret MBSR-underviser fra Århus universitet.

2017 :

• MBSR online kursus med Saki Santorelli og Florence Meleo-Meyer University of Massachusett.
• Tavsheds retreat i 12 dage med psykolog Uffe Damborg
• Kron mindfulness instruktør uddannelse på Kreta, som inderholder mindfulness og natur.

2014:

• Jeg er uddannet mindfulness instruktør og mindfulness mentor og har undervist i mindfulness siden foråret 2014.
• Jeg har mediteret siden 1993 og lærte at meditere på Nordisk yoga i “Indre stilhed”, derudover har jeg deltaget i mange meditations- og selvudviklings kurser. Jeg har anvendt meditation i min undervisning siden 2003.